¡Tomar vinagre de manzana en ayunas hace bien!

Estando 8 horas en ayuno luego de un buen descanso, lo primero que consumamos a la mañana será rápidamente absorbido por nuestro organismo. Con sus contenidos de potasio, pectina, ácido málico, calcio y ceniza, aquí te traemos los beneficios de consumir vinagre de manzana en ayunas:

• Mejora la digestión
• Balancea el sistema linfático por lo tanto la sangre fluye sin obstáculos
• Disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos
• Incrementa los niveles de óxido nítrico lo que evita la contracción de los vasos sanguíneos
• Equilibra la alcalinidad producida por ciertos alimentos
• Disuelve las grasas
• Purifica el organismo de toxinas

Las personas que sufren hipertensión, deben beber 2 cucharadas de vinagre de manzana disuelto en agua, 3 veces al día. Cuando la presión vuelva a la normalidad, tienen que mantener una dosis de 1 a 2 cucharadas, 1 a 2 veces por día. La dosis es igual para afecciones como reflujo ácido, tos, bronquitis, dolor de garganta y otros.
Procura no cepillarte los dientes antes de que hayan transcurrido 30 minutos de haberlo tomado, pues el vinagre es un ácido abrasivo que puede dañar el esmalte de tus dientes.