Todos sabemos (o deberíamos saber) cómo lavarnos los dientes. Es algo que los dentistas explican innumerables veces, las asociaciones dentales diseñan carteles al respecto y hasta se les especifica a los niños por televisión el modo correcto de hacerlo. Pero, ¿alguna vez te han dicho la cantidad de pasta de dientes que deberías poner en tu cepillo?
¿Cuánta pasta de dientes usar?
Probablemente, como casi todo el mundo, estés acostumbrado a cubrir por completo el cepillo de dientes con dentífrico. ¿Y por qué no habrías de hacerlo? Así es como suele mostrarse en los comerciales de productos dentales en la televisión.
Sin embargo, la realidad es que necesitas mucho menos. De acuerdo con el sitio de la Fundación Británica de Salud Dental, no deberías tapar la cabeza del cepillo con pasta. Una porción del tamaño de un guisante bastaría.
El Dr. Kourosh Maddahi, dentista cosmético de Beverly Hills, comentó a Yahoo que, como regla general, “cubrir la mitad de las cerdas de tu cepillo debería ser suficiente”.
En lo que concierne a los niños, el sitio del Hospital para Niños Lucile Packard de Stanford, recomienda emplear una cantidad muy pequeña de pasta, porque suelen tragarla en lugar de escupirla. En cuanto a los bebés, señala que lo mejor es consultar con su dentista acerca del mejor momento para comenzar a usar dentífrico.
¿Qué tipo de dentífrico se recomienda?
El Dr. Timothy Chase, socio practicante en Smiles NY, un consultorio de odontología estética en Nueva York, añadió en una entrevista para Yahoo los siguientes puntos relacionados con qué producto elegir:
- Para evitar problemas, los niños deberían usar un dentífrico especial para ellos.
- La mayoría de la gente necesita pasta de dientes con fluoruro (sin los extras para blanqueamiento, dientes sensibles, encías fuertes y otros), pues este se requiere para combatir la caries.
- Si lo que deseas es blanquear tus dientes, lo mejor es que veas a tu odontólogo para una sesión de blanqueamiento. Funciona mejor que las pastas y no los daña.
- Si tienes dientes sensibles, consulta a un experto antes de simplemente comprar un dentífrico especial para este problema, ya que podría ser un signo de caries o de alguna enfermedad de las encías.
Recuerda consultar a tu dentista si tienes dudas sobre el cepillado y qué productos utilizar. Y tú, ¿cuánta pasta dental usas?
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