"Es mi alegría, es realmente una alegría para mí", le dice a People.
"El ejercicio me mantiene feliz y vivo, así que es sólo otro día, eso es todo", dice sobre su cumpleaños. "Les digo a todos que la edad no es más que un número. Y si alguna vez hubo una píldora anti-envejecimiento, tendría que ser ejercicio. Toda mi vida ha cambiado. Ha cambiado para mejor. "
Mientras que nunca lo sabría de sus impresionantes bíceps y abs rasgado, el octogenario es un convertido reciente a hacer ejercicio. Fue sólo a los 56 años que su hermana convenció al pastor una vez sedentario para unirse a un gimnasio.
Doy gracias a Dios por otro día y una vez más estoy practicando lo que predico. Estaba trabajando en el gimnasio esta mañana.
Publicado por Ernestine Shepherd-Constructor de cuerpo más viejo de la mujer el lunes, 8 de febrero de 2016
"Ella dijo, 'Lo que vamos a hacer, vamos a convertirnos en culturistas.' '¿Qué?' Dije. "Sí, vamos a ser culturistas", recuerda Shepherd.
Tristemente, su hermana tuvo un aneurisma y murió poco después, y Shepherd dejó de ir al gimnasio.
"Realmente no haría nada, estaba completamente desordenado", dice Shepherd. "Lo hice absolutamente, positivamente nada."
¡Buenos días! ¡Gracias a Dios por otro día! Para aquellos de ustedes que no saben, esta es una foto de mí y mi entrenador, ...
Publicado por Ernestine Shepherd-Constructor de cuerpo más viejo de la mujer el jueves, 28 de enero 2016
Dos años más tarde, Shepherd dijo que su hermana vino a ella en un sueño y la animó a volver al gimnasio. A los 71 años, compitió en su primer evento de culturismo y ganó su título Guinness.
"He ganado un gran número de trofeos. Ha sido maravilloso, ha sido una alegría, me ha hecho muy feliz ", dice Shepherd. "Y de hacer estas cosas, he inspirado a otros a empezar a trabajar y competir en espectáculos de culturismo, o lo que ellos vean en forma que quieren hacer."
-Tengo cartas, tarjetas. Cada día escucho algo de alguien, y es simplemente maravilloso, porque lo único que quiero hacer es intentar motivar y ayudar a otros a tener un estilo de vida saludable, feliz y confiado ".
Su objetivo es mostrar a todos las alegrías del ejercicio.
"Tengo más años detrás de mí de lo que tengo delante de mí, y lo que me queda, quiero ayudar a tanta gente como pueda", dice Shepherd. "Hay una canción que Mahalia Jackson solía cantar, se decía:" Si puedo ayudar a alguien, mientras paso, mi vida no será en vano. "Y eso es lo que quiero hacer. Así que mi vida no será en vano. "
¡Buenos días! ¡La edad no es más que un número! Siga cuidando su cuerpo y su cuerpo se encargará de usted. Te amo y Dios te bendiga. Amor, Ernestine
Publicado por Ernestine Shepherd-Constructor de cuerpo más viejo de la mujer el jueves, 3 de marzo de 2016
Shepherd también tiene otro sueño - conocer a sus dos ídolos, Michelle Obama y Sylvester Stallone (ella incluso tiene la canción de Rocky como su tono de llamada).
"Estoy tan loco por él. Empecé a beber las claras de huevo porque lo hizo ", dice. "Mi hijo me dio todos sus DVD. Cuando escucho esa canción, ¡me muevo! "
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