El amor de Tasha Coates por la gimnasia pudo más que su condición.
En mayo de ese año, Coates desarrolló una rara condición que afecta unas células de su cuerpo, conocidas como mastocitos. Eso le comenzó a producir una serie de síntomas, entre los que se incluye "alergia a los ejercicios".
Esta condición es la anafilaxia inducida por el ejercicio.
"Habiendo sido gimnasta durante 10 años no estaba dispuesta a que el diagnóstico me definiera y me prohibiera del deporte que amo, por lo que me cambié a la gimnasia para discapacitados", contó Coates.
¿De dónde surge?
La anafilaxia inducida por el ejercicio no es común y su aparición puede ser el resultado de una serie de factores que se activan con la actividad física.También gente que padece de asma, eczema o rinitis alérgica es propensa a desarrollar esta condición.
También algunos medicamentos, como aspirina o antibióticos, pueden ser la causa del problema, así como temperaturas extremas, la humedad y cambios hormonales.
Esta condición se puede presentar tanto en hombres como mujeres, sin importar la edad.
Síntomas
La reacción alérgica puede aparecer de manera repentina, por lo que los doctores recomiendan a las personas que padecen de esta condición de estar en constante observación de su cuerpo y tomar las precauciones del caso.
Los síntomas más comunes son la aparición de
ronchas, urticaria, náuseas, mareos, inflamación, calambres e incluso
diarrea, según describió el departamento de Salud de la BBC.
Es un proceso evolutivo en el que se aprecia hinchazón alrededor de la boca, la lengua, los ojos y otras partes de la cara y el cuerpo.
La gente puede experimentar dificultades para respirar, tragar o hablar.
De no ser tratado de inmediato con epinefrina (o adrenalina) en los casos más severos las personas pueden perder el conocimiento y sufrir de un paro cardiaco o uno respiratorio, como le ocurrió a Coates.
De 20 años y oriunda de la localidad de Appleton, en Inglaterra, Tasha Coates insta a las personas que sufren de una condición similar a la suya a que no abandonen el ejercicio, pero siempre pensando en que lo primero es la salud.
"El deporte es una forma de aliviar el estrés. Cuando estoy en el gimnasio, sólo me concentro en ello y no me preocupa nada más de lo que ocurre en mi vida", cuenta.
"Si no fuera por la gimnasia yo hubiera renunciado a todo lo que amo".
El problema es que la actividad física puede generar una reacción alérgica que en algunos casos puede llegar a ser mortal.
Esta condición es la anafilaxia inducida por el ejercicio.
"Habiendo sido gimnasta durante 10 años no estaba dispuesta a que el diagnóstico me definiera y me prohibiera del deporte que amo, por lo que me cambié a la gimnasia para discapacitados", contó Coates.
También gente que padece de asma, eczema o rinitis alérgica es propensa a desarrollar esta condición.
De los factores que pueden desencadenar una anafilaxia se encuentran ingerir cierto tipo de alimentos antes de hacer ejercicio, como el maní, trigo y productos de mar.
También algunos medicamentos, como aspirina o antibióticos, pueden ser la causa del problema, así como temperaturas extremas, la humedad y cambios hormonales.
Esta condición se puede presentar tanto en hombres como mujeres, sin importar la edad.
Los síntomas más comunes son la aparición de ronchas, urticaria, náuseas, mareos, inflamación, calambres e incluso diarrea, según describió el departamento de Salud de la BBC.
Es un proceso evolutivo en el que se aprecia hinchazón alrededor de la boca, la lengua, los ojos y otras partes de la cara y el cuerpo.
La gente puede experimentar dificultades para respirar, tragar o hablar.
De no ser tratado de inmediato con epinefrina (o adrenalina) en los casos más severos las personas pueden perder el conocimiento y sufrir de un paro cardiaco o uno respiratorio, como le ocurrió a Coates.
De 20 años y oriunda de la localidad de Appleton, en Inglaterra, Tasha Coates insta a las personas que sufren de una condición similar a la suya a que no abandonen el ejercicio, pero siempre pensando en que lo primero es la salud.
"El deporte es una forma de aliviar el estrés. Cuando estoy en el gimnasio, sólo me concentro en ello y no me preocupa nada más de lo que ocurre en mi vida", cuenta.
"Si no fuera por la gimnasia yo hubiera renunciado a todo lo que amo".
Es un proceso evolutivo en el que se aprecia hinchazón alrededor de la boca, la lengua, los ojos y otras partes de la cara y el cuerpo.
La gente puede experimentar dificultades para respirar, tragar o hablar.
De no ser tratado de inmediato con epinefrina (o adrenalina) en los casos más severos las personas pueden perder el conocimiento y sufrir de un paro cardiaco o uno respiratorio, como le ocurrió a Coates.
De 20 años y oriunda de la localidad de Appleton, en Inglaterra, Tasha Coates insta a las personas que sufren de una condición similar a la suya a que no abandonen el ejercicio, pero siempre pensando en que lo primero es la salud.
"El deporte es una forma de aliviar el estrés. Cuando estoy en el gimnasio, sólo me concentro en ello y no me preocupa nada más de lo que ocurre en mi vida", cuenta.
"Si no fuera por la gimnasia yo hubiera renunciado a todo lo que amo".
El problema es que la actividad física puede generar una reacción alérgica que en algunos casos puede llegar a ser mortal.
Esta condición es la anafilaxia inducida por el ejercicio.
"Habiendo sido gimnasta durante 10 años no estaba dispuesta a que el diagnóstico me definiera y me prohibiera del deporte que amo, por lo que me cambié a la gimnasia para discapacitados", contó Coates.
¿De dónde surge?
La anafilaxia inducida por el ejercicio no es común y su aparición puede ser el resultado de una serie de factores que se activan con la actividad física.También gente que padece de asma, eczema o rinitis alérgica es propensa a desarrollar esta condición.
De los factores que pueden desencadenar una anafilaxia se encuentran ingerir cierto tipo de alimentos antes de hacer ejercicio, como el maní, trigo y productos de mar.
También algunos medicamentos, como aspirina o antibióticos, pueden ser la causa del problema, así como temperaturas extremas, la humedad y cambios hormonales.
Esta condición se puede presentar tanto en hombres como mujeres, sin importar la edad.
Síntomas
La reacción alérgica puede aparecer de manera repentina, por lo que los doctores recomiendan a las personas que padecen de esta condición de estar en constante observación de su cuerpo y tomar las precauciones del caso.Los síntomas más comunes son la aparición de ronchas, urticaria, náuseas, mareos, inflamación, calambres e incluso diarrea, según describió el departamento de Salud de la BBC.
Es un proceso evolutivo en el que se aprecia hinchazón alrededor de la boca, la lengua, los ojos y otras partes de la cara y el cuerpo.
La gente puede experimentar dificultades para respirar, tragar o hablar.
De no ser tratado de inmediato con epinefrina (o adrenalina) en los casos más severos las personas pueden perder el conocimiento y sufrir de un paro cardiaco o uno respiratorio, como le ocurrió a Coates.
De 20 años y oriunda de la localidad de Appleton, en Inglaterra, Tasha Coates insta a las personas que sufren de una condición similar a la suya a que no abandonen el ejercicio, pero siempre pensando en que lo primero es la salud.
"El deporte es una forma de aliviar el estrés. Cuando estoy en el gimnasio, sólo me concentro en ello y no me preocupa nada más de lo que ocurre en mi vida", cuenta.
"Si no fuera por la gimnasia yo hubiera renunciado a todo lo que amo".
Esta molestia suele aparecer en un costado del cuerpo cuando se hace cierto tipo de actividad física, por lo general con un alto grado de intensidad, y para muchos corredores termina siendo su perdición.
Pero todavía no se sabe a ciencia cierta qué lo origina.
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"Existen varias teorías al respecto de su origen", le dice a BBC Mundo la doctora Ximena Muñoz, nutrióloga y especialista en Medicina del Deporte de Clínica MEDS, en Chile.
"Una es que se produce una redistribución del flujo sanguíneo durante el ejercicio y esto genera una distención aguda de la cápsula del hígado o bazo y esto causa dolor", explicó.
El problema es que esta hipótesis choca con las conclusiones de diversos estudios en los que se ha demostrado que "el flujo sanguíneo en los órganos del abdomen se reduce durante el ejercicio y por ende no se puede explicar completamente una dilatación de esos órganos".
Es aquí donde surge la segunda teoría, que habla de la irritación del diafragma. Es en la que coinciden la mayoría de los científicos, pero todavía no hay pruebas definitivas.
El diafragma es un músculo que separa la cavidad abdominal, donde se ubica el estómago, y la caja torácica, donde se encuentra el corazón y pulmones.
Al haber un menor flujo de sangre por esta zona, debido a la succión que demandan los músculos en las extremidades que están siendo sometidas al esfuerzo físico, es posible que se produzca una inflamación de los ligamentos y se generen calambres.
Hay además una tercera hipótesis, que tiene que ver con los jugos gástricos: dependiendo de la intensidad a la que estén trabajando, estos puede causar un estiramiento de los ligamentos y una sobrecarga en el diafragma.
¿Cómo aliviar el dolor?
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La doctora Muñoz explica que para poder combatir las molestias "lo ideal es que al primer signo de dolor disminuya la intensidad del ejercicio".
"También se puede contraer los músculos abdominales y respirar con menos frecuencia pero de manera más profunda, exhalando forzadamente, varias veces seguidas".
"Si ve que el dolor o molestia no disminuye, lo mejor es detener el ejercicio y caminar despacio por unos minutos".
En caso que el dolor persista se puede detener la actividad para estirar el abdomen y presionar la zona donde se intensifica el dolor o cambiar el ritmo de respiración, optando por una más abdominal, aunque estos métodos son soluciones más temporales que permanentes.
Sugerencias para evitarlo
Aunque el dolor de bazo no es algo exclusivo de los deportistas casuales, está claro que a medida que las personas van mejorando su condición física al incrementar su frecuencia de entrenamiento, las probabilidades de sufrir de una punzada en el abdomen se reducen.
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Para la especialista en Medicina del Deporte de Clínica MEDS es recomendable seguir una serie de sugerencias para tratar de evitar que aparezca este dolor, teniendo en cuenta que su causa puede ser una mezcla entre todas las teorías mencionadas anteriormente:
- Hay que tratar de fortalecer lo más posible los músculos del abdomen y toda la zona del core.
- Aunque no es recomendable hacer ejercicio con el estómago vacío, hay que tratar de evitar tener mucho alimento o líquidos ya que esa zona aumentaría de peso y dificultaría el proceso de respiración, poniendo mayor tensión en los ligamentos relacionados.
- También es importante el tipo de alimentos que se ingiere para facilitar la digestión.
- Es importante aprender a respirar durante su actividad física y poner atención al ritmo para reducir el dolor dependiendo del costado en el que se produce, incorporando ciclos de respiración profundos.
- Mejorar la postura para evitar que haya un exceso de contracción entre el abdomen y la caja torácica.
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Estirar el abdomen es una de las recomendaciones para reducir el dolor y al fortalecer esa zona del cuerpo se puede llegar a evitar.
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